duminică, 5 februarie 2012

Respectul

"Respectul de sine este fructul disciplinei" - Abraham Heschel.
" Merit să fiu respectat. Merită sa îi respect pe ceilalţi." – este punctul de plecare în construirea unui puternic respect de sine.
Principii:
- Respectă-te pe tine însuţi
- Cu cât te respecţi mai mult cu atât eşti mai mulţumit de propria persoană
- Cu cât îi respecţi mai mult pe ceilalţi cu atât mai trainice sunt relaţiile sociale
  pe care le dezvolţi cu aceştia
- A avea respect pentru cineva este similar cu a-l preţui pe el ca persoană, gândurile sale, sentimentele şi ceea ce face
- Să iei în considerare sentimentele partenerului
- Să încerci să întelegi punctul de vedere al partenerului
- Să te iubesti pe tine însuţi
- Caută lucrurile pozitive în oamenii din jurul tău
- Respectul este strâns legat de bunele maniere şi de bunul simţ
- Acceptă doar relaţiile în care eşti respectat
- Nu poţi să-ţi baţi joc de oameni şi să fii respectat
- Nu ceilalţi sunt de vină pentru că nu te respectă, tu eşti de vină pentru că le
permiţi.
         Ceea ce poate părea şocant, uneori greu de admis şi aproape imposibil de acceptat – persoanele care ne’au rănit profund, ne’au jignit, ne’au umilit sau ne’au discreditat merită respectate. Cu siguranţă au calităţi (pe care probabil că nu am reuşit să le descoperim încă) pentru care merită să îi admirăm.
Merită respectaţi şi apreciaţi inclusiv cei care au un comportament respingător şi o atitudine răutăcioasă. De multe ori avem tendinţa ca unui  gest “tăios” să îi răspundem în aceeşi măsură. Chibzuinţa nu acceptă un astfel de răspuns.
Categoric în faţa unei atitudini greşite nu este corect să se răspundă într-un fel asemănător.

Criticile

Ar fi frumos să fim învăţaţi din timp (acasă şi la şcoală) cum să facem faţă criticilor. Cum putem face faţă situaţiilor în care suntem criticaţi ?
- Nu ne lăsăm afectaţi de critică
- Nu luăm critica ca pe un atac la persoană
- Nu acceptăm să fim descurajaţi de critică
- Tratăm critica ca şi cum ar fi adresată altcuiva
- Nu răspundem pe un ton agresiv
- Când suntem acuzaţi pe nedrept, cerem explicaţii
- Oferim explicaţii
- Ne asumăm faptele
- Cerem scuze tuturor pentru greşeală şi mulţumim pentru atenţionare
- Dacă critica este neîndreptăţită, o respingem cu toate argumentele posibile
- Acceptăm critica doar atunci când este întemeiată
- O critică justificată este bine intenţionată
- Analizăm la rece criticile care ni se aduc
- Ne păstrăm calmul
- Suntem stăpâni pe propriile emoţii
- Învăţăm să ignorăm critica
- Întotdeauna când suntem criticaţi, ne întrebăm: - Ce avem de învăţat din asta ?
- Ţinem minte că doar cei slabi se lasă afectaţi de critică