marți, 31 decembrie 2013

Tata m-a învăţat ...

          Să fiu perseverent când vreau să obțin ceva.
Să fac faţă presiunilor psihologice.
Să fiu insensibil la critici şi jigniri.
Să fiu ferm când iau decizii.
Să exprim în mod clar ce vreau.
Să nu fac presupuneri despre ceilalţi.
În loc de presupuneri să pun întrebări pentru clarificare.
Să spun întotdeauna ce simt şi ce cred.


Îi sunt recunoscător

Mama m-a învăţat ...

Să am răbdare.
Să mă gândesc la partea bună.
Legea atracţiei pe care eu am înţeles-o în felul următor: gândurile pe care le am determină atitudinea pe care o am în viaţă.
Să nu accept influenţa celor din jur.
Să fiu atent la ce se întâmplă în jur.
Să fiu atent la ceilalţi.
Să fiu atent cu ceilalţi.
Să mă aştept întotdeauna la ce este mai bine.
Să nu mă potrivesc niciodată la ceea ce spune o femeie.

Îi sunt recunoscător

marți, 26 noiembrie 2013

Rolul criticilor şi jignirilor

Fiecare critică are un scop. Fiecare jignire la rândul ei are un anumit motiv. Uneori acestea apar datorită neînţelegerilor sau atunci când sunt încălcate drepturi. Alteori, prejudecăţile sau interpretările eronate ale unor situaţii le generează. Scopul lor nu este „atac la persoană”.
Eşti criticat ca să îţi aperi drepturile și să conştientizezi că este lipsit de importanţă ce spun alţii despre tine.
Eşti jignit ca să îţi aduci aminte că ai o stimă de sine, că eşti o persoană importantă şi contează doar ce crezi tu despre tine. Singurul motiv raţional al jignirilor este formarea abilităţilor de găsire a soluţiilor pentru rezolvarea problemelor de viaţă socială.
De câte ori am criticat noi pentru a „ataca” o persoană ? Probabil că niciodată sau poate pentru a ne descărca / răzbuna. La fel fac şi ceilalţi.
Critica (dacă este criticată persoana și nu o acțiune a ei) este o problemă formulată într’un mod nepotrivit.   [ediția a 2-a]

luni, 27 mai 2013

Perspectiva pozitivă a lucrurilor

În orice eveniment pe care îl trăim există și aspecte pozitive. Categoric, a vedea doar partea frumoasă a lucrurilor nu este normal, dar, este de preferat să ne concentrăm tot timpul pe ce dorim să obținem (pe aspectele pozitive).
A spune „mă enervezi când strigi aşa de tare” transmite o anumită stare de spirit, în timp ce „vrei te rog să vorbeşti un pic mai încet ca să te înţeleg şi să nu mă mai doară capul” (acelaşi mesaj spus altfel) transmite o altă stare.
În aceeaşi idee, este de preferat să spunem „eu sunt de altă părere / cred altceva”   în loc de „eşti bătut în cap ”. Sau „ce te face să crezi asta ?” în loc de „eşti tâmpit ? / eşti prost ? ”.
E mai sănătos să spui ce îţi doreşti decât să spui ce nu îţi doreşti.
Este de preferat să cauţi soluţii care să evite pe viitor apariţia aceloraşi probleme pe care le-ai întâmpinat în trecut – decât să regreţi la nesfârşit greşeli pe care le-ai făcut (tu sau alţii). Este mai bine să te concentrezi la ceea ce faci în prezent şi la planurile de viitor decât la ce ai fi putut să faci în trecut. [reeditat]

vineri, 24 mai 2013

Îndrăzneala

Este unul din cele mai importante ingrediente ale vieții. Chiar dacă uneori îndrăzneală înseamnă să ai un curaj nebun e bine să fii îndrăzneț. 
A fi îndrăzneț înseamnă să spui ceea ce crezi / simți / îți place / te deranjează indiferent de reacția celorlalți. Să fii îndrăzneț înseamnă să faci lucruri care îi supără pe ceilalți – dacă simți că vrei să faci acel ceva. A fi îndrăzneț înseamnă să spui direct ce te afectează și cum te afectează atunci când apar probleme chiar dacă ceilalți le observă și nu au curaj să spună acest lucru.
A fi îndrăzneț înseamnă a risca, a risca să fii ridiculizat, criticat, jignit, înjurat, bătut, huiduit – până la urmă e doar un moment (posibil jenant) care va trece.
Câteva citate preferate pe această temă:
- "Fii îndrăzneţ, riscă şi riscă cu cap" - AVI
- "Îndrăzneala are geniu, putere și magie în ea. Începe acum să fii îndrăzneț." -  William Hutchison Murray
- "Dacă vreodată te simti ca un animal printre oameni, atunci fii un leu." - Criss Jami
- "Oamenii care nu fac nici o greșeală sunt oameni cărora le lipsește îndrăzneala și spiritul de aventură. Ei sunt frânele de pe roțile progresului. " -  Norman Vincent Peale
- " Nu îți fie teamă să fii considerat arogant sau egoist. Niciodată să nu fii spectator la o nedreptate. Caută argumente și luptă pentru dreptate. Mormântul îți oferă mult timp pentru tăcere ". - Christopher Hitchens
- "Fii dispus să fii neplăcut și ridiculizat și spune ceea ce contează cel mai mult." - Dillon Burroughs
- "Fii îndrăzneț, fii îndrăzneț, pretutindeni fii îndrăzneţ." - Herbert Spencer
- "Trebuie să îndrăznești, să îndrăznești din nou și apoi îndrăznește un pic mai mult, și apoi indrăznește și mai mult." - Justin Cotillard
- " Îndrăzneala înseamnă să fii dispus să îţi asumi riscuri în slujba a ceea ce contează. "
- "Îndrăzneala înseamnă sa fii curajos, să vorbeşti şi să acţionezi în faţa posibilelor pericole sau mustrărilor."   [reeditat]

duminică, 19 mai 2013

Sfaturi de la bătrânii japonezi


- Fii tu însuţi ! (nu te schimba pentru a face pe plac celorlalți)
- Lasă trecutul așa cum e. Trăiești în prezent !
- FĂ chiar dacă greșești !
- Înfruntă problemele cu capul sus.
- Fii sincer cu tine însuți.
- Ajută'i pe ceilalți dar ajută'te și pe tine însuți.
- Treci dincolo de zona de confort.
- Concentrează'te să îți bați propriile recorduri zilnic.
- Succesul este o luptă doar între tine și propria-ți persoană.
- Orice lucru care ți se întâmplă, bun sau rău, te pregătește pentru un moment care urmează să vină.
- PROGRESUL implică RISCURI.
- Iartă'i pe ceilalți. Iartă'te și pe tine.
- Refuză să'ți cobori standardele doar pentru a face pe plac celorlalți (sau pentru a fi la nivelul acestora).
- Nu alege calea ușoară care să te ducă la ceea ce îți dorești.
- Nu trebuie sa fii preocupat de ce cred ceilalți.
- Pentru a afla dacă merită să te îngrijorezi pentru o situație întrebă-te: “Va mai conta situația asta peste un an ? Peste trei ? Peste cinci ?”
- Dacă te trezești în fiecare dimineață gândindu-te că ceva minunat ți se va întâmpla în ziua respectivă și ești puțin atent, vei observa destul de des că ai avut dreptate.
- Dacă cineva te vrea în viața lui, iți va face loc în ea, nu trebuie să te bați tu pentru un loc acolo.

[ preluate de pe alte site-uri ]

miercuri, 15 mai 2013

Succes


            Riscă
            Fă cu pasiune
            Concentrează-te la ceea ce faci
Fă efort
Munceşte din greu
            Când este cazul, forţează un pic lucrurile
Insistă
            Depăşeşte cele 4 piedici: Critica, Respingerea, Nesimţirea şi Presiunea

vineri, 26 aprilie 2013

O altfel de mentalitate



Să presupunem că într-o relaţie, sentimentele unei persoane contează mai mult decât contribuţia materială pe care aceasta o aduce.
Să presupunem că putem accepta în viaţa noastră şi persoane care nu fac totul perfect din prima încercare.
Să presupunem că ştim să preţuim şi lucrurile simple (cum ar fi un „Mulţumesc”, „Îmi pare bine”, „Îmi pare rău”, o încurajare).
Să presupunem că preţuim şi acele încercări ale oamenilor care nu au avut succes.
Să presupunem că există şi greşeli făcute fără intenţie.
Să presupunem că este de apreciat ceea ce face o persoană pentru noi din dorinţa de a ajuta/a sprijini chiar dacă acţiunea întreprinsă de acea persoană este lipsită de importanţă pentru noi.
Să presupunem că suntem persoane importante care merită preţuite indiferent de greşelile făcute.
Să presupunem că ceilalţi sunt importanţi şi merită să fie apreciaţi pentru încercările lor chiar dacă uneori fac greşeli.
Să presupunem că ceea ce place unei persoane este important chiar dacă nouă nu ne place.
Să presupunem că merită să ne bucurăm de lucrurile simple (cum ar fi: vremea frumoasă, sănătatea, o emisiune plăcută, revederea unei persoane).
Să presupunem că ceea ce ştim despre o persoană (sau modul în care presupunem că va acţiona/reacţiona o persoană) este posibil să fie diferit de realitate.
Să presupunem că trebuie să verificăm (în general orice situaţie) înainte de a trage concluzii.
Să presupunem că îndrăzneala şi curajul de a spune şi a face ceea ce simţim sunt mai importante decât reacţia (posibil negativă) a celorlalţi.
Să presupunem că merită să riscăm mai des în loc să aşteptăm situaţii ideale şi lipsite de pericole.
Să presupunem că injuriile şi criticile pe care le primim reprezintă doar „nemulţumiri exprimate greşit” şi nu comportamente menite să ne rănească.
Să presupunem că putem obţine tot ceea ce au reuşit să obţină alţii.
Să presupunem că este mai sănătos să ne bucurăm în lumea reală (aşa cum este ea) decât să aşteptăm o lume ideală.
Să presupunem că putem rezolva orice problemă pe care o întâmpinăm în viaţă.
Să presupunem că merită să recitim aceste rânduri după ce am eliminat „Să presupunem că”.

marți, 22 ianuarie 2013

Îmi place Omul...


           Îmi place pentru că este sincer.
Îmi place pentru că este disciplinat și foarte ordonat.
Îmi place pentru că în fiecare zi pentru fiecare activitate
are definite perioade exacte de timp pe care le respectă.
Îmi place pentru că face lucruri de calitate.
Îmi place pentru că este corect.
Îmi place pentru că știe să prețuiască lucrurile.
Îmi place pentru că prețuiește oamenii.
Îmi place pentru că se poartă foarte frumos cu ceilalți.
Îmi place pentru că știe să se bucure de micile evenimente plăcute.
Îmi place pentru că știe să aprecieze ce fac ceilalţi.
Îmi place pentru că de fiecare dată când are ocazia vine în sprijinul celorlalţi.
Îmi place pentru că se respectă.
Îmi place pentru că îi respectă pe ceilalţi.
Îmi place pentru că găseşte în fiecare zi motive să se bucure.

sâmbătă, 5 ianuarie 2013

Un alt început



La fiecare început de an ne propunem să aducem îmbunătățiri în viața noastră și a persoanelor pe care le prețuim. Credem că din acest moment vom fi mai organizați, mai eficienți, mai curajoși, mai conștiincioși, mai generoși, mai altruiști, mai buni din toate punctele de vedere.
Câteva zile chiar trăim cu impresia că e mai bine. Observăm cum lucrurile se îndreaptă și parcă viaţa e mai frumoasă.
Urmează alunecarea spre felul nostru general de a fi, cel cu care ne’am obişnuit.
Farmecul începutului de an este dat de faptul că dorim să aducem îmbunătăţiri în viaţa noastră şi, chiar dacă acestea ţin doar câteva zile, ne străduim să fim mai buni …